医院ブログ
2014年11月20日 木曜日
虫歯にならない生活をしよう
虫歯にならないような生活をするには、どうしたらよいのでしょうか。
今回は、今からすぐに実行できる方法をご紹介したいと思います。
まず、食事をするときには、食べ物はよくかんで唾液をだしましょう。
唾液は、口の中を洗い流し清潔に保つことができます。
唾液がたくさんでるひとのほうが虫歯になりにくいのです。
それから、食事のだらだら食べはやめましょう。
飴やお菓子も歯にとってはよくないです。
食事をすると口の中が酸性になり歯が溶けやすい状態になります。
唾液によってまた、口の中が中性に戻るのですが、食事の間隔が短いとこの修復作業が終わらないうちにまた、酸性になってしまい虫歯になりやすい状態になってしまうのです。
当院は、川口市飯塚にあります。
健康な歯でいられるお手伝いをさせてください。
今回は、今からすぐに実行できる方法をご紹介したいと思います。
まず、食事をするときには、食べ物はよくかんで唾液をだしましょう。
唾液は、口の中を洗い流し清潔に保つことができます。
唾液がたくさんでるひとのほうが虫歯になりにくいのです。
それから、食事のだらだら食べはやめましょう。
飴やお菓子も歯にとってはよくないです。
食事をすると口の中が酸性になり歯が溶けやすい状態になります。
唾液によってまた、口の中が中性に戻るのですが、食事の間隔が短いとこの修復作業が終わらないうちにまた、酸性になってしまい虫歯になりやすい状態になってしまうのです。
当院は、川口市飯塚にあります。
健康な歯でいられるお手伝いをさせてください。
投稿者 谷野歯科医院
